Axit hyaluronic Ha là gì? Axit hyaluronic có tác dụng gì đối với cơ thể? Và những loại thực phẩm nào giàu axit hyaluronic? ADIVA sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về dưỡng chất này.
Trong những thập kỷ gần đây, axit hyaluronic (HA) đã trở thành một cái tên thường xuyên được nhắc đến trong ngành mỹ phẩm như một chất dưỡng ẩm và chống lão hóa mạnh. Vậy tại sao HA lại quan trọng trong việc dưỡng ẩm cho da?
Axit hyaluronic ha là gì?
Axit hyaluronic (HA) là một loại carbohydrate, hay cụ thể hơn là mucopolysaccharide, được tìm thấy khắp cơ thể con người, đặc biệt là ở các vùng như chất lỏng hoạt dịch, xương, sụn, dây chằng, gân, mô liên kết, mắt, da, nang tóc, môi và các bộ phận khác, mô da đầu, v.v. Còn được gọi là axit hyaluronic hoặc axit hyaluronic, axit hyaluronic giúp bôi trơn sụn khớp và thúc đẩy cơ, khớp, da và mắt khỏe mạnh.
Đây là lý do tại sao HA thường được tìm thấy trong các sản phẩm chăm sóc da và được mô tả như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên.
Axit hyaluronic là gì và nó làm gì?
Axit hyaluronic được phát hiện khi nào?
Axit hyaluronic được phát hiện bởi nhà khoa học Karl Mayer vào năm 1934, nhưng nó không thực sự được chú ý nhiều hơn vào những năm 80 và 90, khi các phóng viên đến thăm ngôi làng Yuzurihara của Nhật Bản. Qua đây, người ta thấy rằng nam nữ ở đây có làn da rất mịn và không có nếp nhăn, tóc mượt và dày do ăn nhiều đậu nành và đậu phụ. Đây là thực phẩm giàu phân tử estrogen giúp kích thích cơ thể sản sinh HA tự nhiên.
Vai trò của axit hyaluronic (HA)
Tác dụng của axit hyaluronic đối với khớp
Vì sụn khớp là mô vô mạch không có mạch máu nuôi dưỡng nên nó đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển chất dinh dưỡng trong dịch khớp để nuôi dưỡng sụn khớp. Ngoài ra, HA trong dịch khớp còn có tác dụng giữ nếp cho khớp, giúp khớp vận động linh hoạt hơn.
Khi thiếu HA, khớp thoái hóa nhanh, sụn khớp thoái hóa, độ nhớt dịch khớp giảm. Do đó, muốn xương khớp khỏe mạnh, hoạt động linh hoạt thì cần bổ sung HA để duy trì nhé!
2. Tác dụng của axit hyaluronic ha là gì đối với da
HA là một phân tử ưa nước, làm cho nó trở thành một chất giữ ẩm tự nhiên. Đặc biệt, hơn 50% axit hyaluronic trong cơ thể tập trung ở lớp hạ bì nên HA giúp duy trì vẻ đẹp của làn da, giúp da luôn mềm mại, mịn màng, tăng độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa lão hóa. Sự lão hóa.
Huyết thanh HA và Collagen rất quan trọng để duy trì cấu trúc và các lớp của da. Collagen giúp da luôn mịn màng và săn chắc, HA giúp nuôi dưỡng làn da, cả collagen và HA giúp làm mờ nếp nhăn hiệu quả nhờ khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời mang lại độ ẩm cho da.
3. Tại sao chúng ta cần bổ sung axit hyaluronic?
Khi còn trẻ, cơ thể có thể tự sản xuất HA, nhưng khi lớn tuổi, lượng axit này bị thoái hóa và giảm đi rất nhiều. Đây là lý do khiến da bạn bị khô và các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Đồng thời có thể gây ra nhiều biến chứng đau đớn cho hệ thống mô liên kết như đau nhức xương khớp, cứng khớp… làm giảm độ dẻo dai và linh hoạt của khớp. Vì vậy, cơ thể con người cần bổ sung HA liên tục để cơ thể luôn khỏe mạnh, giúp da luôn trẻ đẹp.
Các tác dụng phụ của axit hyaluronic là gì?
HA dùng bằng đường uống, tại chỗ hoặc tiêm trực tiếp vào cơ thể được coi là an toàn và rất hiếm trường hợp phản ứng dị ứng.
Tuy nhiên, HA được khuyên dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú. Vì vậy, phụ nữ trong giai đoạn này cần hỏi ý kiến bác sĩ kỹ càng trước khi sử dụng.
Làm thế nào để sử dụng axit hyaluronic?
Axit hyaluronic được đưa vào cơ thể theo nhiều cách khác nhau nhưng phổ biến nhất là dạng uống và dạng bôi. Để tìm hiểu dạng huyết thanh HA nào hiệu quả hơn, hãy tiếp tục đọc ADIVA.
Làm thế nào để sử dụng axit hyaluronic bằng đường uống?
Vì HA vốn đã có sẵn tự nhiên trong cơ thể nên nhiều người tin rằng đường uống sẽ giúp HA hoạt động nhanh hơn và ngăn ngừa lão hóa từ bên trong.
Tuy nhiên, quan điểm này không áp dụng cho tất cả mọi người. Một số trường hợp cơ thể bị dị ứng với thuốc uống bổ sung nên khó hấp thu trực tiếp.
Ngoài ra, viên uống bổ sung cần duy trì lâu dài mới có hiệu quả, nếu sau 4 tháng sử dụng mà không thấy cải thiện thì bạn nên ngưng sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ về liều lượng cũng như phương pháp bổ sung phù hợp nhất.
Cách sử dụng tinh chất HA
Việc thoa axit hyaluronic tại chỗ có nhiều ưu điểm như tập trung vào vùng da cần điều trị hơn là phân phối toàn thân như đường uống, do đó giúp phát huy tác dụng làm mịn da nhanh chóng.
Tuy nhiên, để duy trì kết quả làn da mịn màng, đòi hỏi người dùng phải kiên trì và thực hiện đều đặn, không nên dừng lại giữa chừng vì như vậy mọi nỗ lực thẩm mỹ sẽ vô ích.
trên đây là những thông tin mà chúng tôi thu thập được để giải thích cho câu hỏi ha là gì. Mong rằng nó sẽ có ích với các bạn.
